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ドSなMさんとの筋トレ日記

一番ケそケそだった時代、もはや自力でどうにもできなくなったのですがる思いで通ったジム。今は引っ越しちゃって通えてませんが、一年通ってよかったなって思ってる。
健康維持のためには８割食事、８割睡眠、出来る時にちょい運動。
食事と睡眠、それがどれだけ大事なことかを知れたことがあまりにでかい。
筋トレ日記
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2023-03-25 17:44

宗孝画修羅

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