インターバル食事法

自分にも思い当たる節があり腑に落ちました さっそく真似させていただきます ありがとうございます

仕事柄、お昼は早食いしていたのを、真似してゆっくり食べるのを心がけるようになりました。結果、胸焼けや吐き気がなくなり、大変楽になりました。健康が大事だと意識改革できました。ありがとうございます

こんにちは。早くそれを実践できて良かったと思います。私はストレスで過食して胃を壊して、何も食べられなくなりました。病気になると大変です。食べたくても食べられなくなる。