日記

ずっと水で飲んでたから牛乳版を体が受け付けない

最近コンビニで売ってるザバスの飲むヨーグルト（グレープフルーツ味）美味くて飲みやすいからおすすめ、後はOIKOSとかも

豆乳と鶏胸肉食べとればええんでないの ブロッコリーもいいぞ

ザバスのホエイ系は甘いイメージあるなあ バルクスのほうが個人的にはスッキリしてて筋肉にきてる感じするから好き ただ金ないからエクスプロージョンとかマイプロのセール買ってて味は気にしなくなったけどね

インスタントコーヒーを混ぜて飲むと苦味が甘味を緩和してくれますのでオススメ