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背中を曲げるのは危険

"重量挙げ"では腰を痛めることが多いですが、姿勢の悪さが原因の一つかと思います。重量物を持ち上げる時は前かがみになりがちですが、これでは腰に負担が掛かりますので、まっすぐに背筋を伸ばしましょう。
オリジナル original ショートパンツ short pants 男の子 boy 短パン short shorts 体操服 gym uniform 少年 young boy 体育着 gym uniform 体操着 gym uniform スパッツ leggings
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168
2024-10-22 18:00

ホタル

Comments (1)

BD 2024-10-22 18:30

デッドリフトのことかと思いました

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