熱中症にご注意を

あそれから・・・水分補給は「水」でやっちゃあ絶対にダメです。逆効果。かならず「塩分・ミネラル・イオン」等を含んだものでないと回復は見込めません（経験者は語る・駆け込んだ蕎麦屋のクーラーとお冷、そして『めんつゆ（コレ重要）』で復旧したことがある）

ながい衣玖さんかわいい・・・飼いたい(*´Д`)

塩飴とか舐めるとなお良し。あと、一気に水分補給すると身体に浸透しないので、少しずつ飲むと言いそうな。

あとナトリウムの補給