【地震】絵適当ですみません【大丈夫ですか？】

千葉住みの私ですがあまりの揺れの大きさに軽くパニックになってしまいました。まだ余震が続いている状況で、安心して眠れそうにありません。■地震がきたら「避難訓練」を思い出してください（本当に助かった）。机にもぐる前にできるだけ出口の確保（窓やドアを開ける）をしましょう。外にでたらご近所さんと声を交わしたりお互いの状況を報告し合ったりするのもいいかもしれません（とても冷静になることができました）。連絡が取れない家族（または知人）の方が心配なのはわかります。が、どうか無理して帰らないように。必ずしも、携帯等が繋がらない＝相手が怪我をしている　というわけではありません。ご自身の体調、周りの状況、帰路に危険はないかなどをしっかりと考え行動しましょう。そしてこれは自分への言い聞かせでもある（　■最後に、地震の被害を受けた地域の方々のご無事と、亡くなられた方のご冥福をお祈り致します。 ◇タグ追加、評価等ありがとうございます