Web再録　『眠れぬ夜の本丸のはなし』　【刀剣乱舞】

なかなか寝付けない・眠れないというかたが増えているようですので、発行順をすっとばして急遽こちらを再録することにしました。
眠れない夜にそっと寄り添えたら幸いです。

不安やストレス、生活リズムの乱れや運動不足など理由は様々だと思いますが、とりあえず毎日朝は同じ時間に起きて朝日を浴びると大分違います。
人気を避けて散歩やウオーキングするのもお勧めです。
寝る前はスマホもＰＣもテレビも見ないで読書などをゆっくり楽しんでください。
そして今日も一日よくやったな、と自分を褒めてください。
こんな異常事態の中ですから、一日を生きたというだけでもう十分に自分を褒めていいんです。

それでも寝付けなかったら、その時はこの漫画の最後のページを思い出してくださいね。