瞑想
「瞑想でネガティブな妄想から離れる」 2020-06-17 挿絵より
ブログ記事URL → https://sozoro-life.hatenablog.com/entry/2020/06/17/070000
瞑想といっても身体感覚（主に呼吸と鼓動）に集中するだけです。
これで怒りを誘発させるストレスフルな妄想に依存しがちな自分を改めることを目指します。
（我ながら絵の雰囲気が気に入りました。
影の強調で光差している印象を出せたのでは、と思います）
ブログ記事URL → https://sozoro-life.hatenablog.com/entry/2020/06/17/070000
瞑想といっても身体感覚（主に呼吸と鼓動）に集中するだけです。
これで怒りを誘発させるストレスフルな妄想に依存しがちな自分を改めることを目指します。
（我ながら絵の雰囲気が気に入りました。
影の強調で光差している印象を出せたのでは、と思います）
2
2
251
2020-06-17 07:19
Comments (0)
No comments