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辛いね

病み sickness 女の子 girl 闇 darkness セーラー服 sailor uniform

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2021-06-21 21:02

Comments (1)

いいコメント 2025-06-15 16:08

なにがつらいのかを紙に書いて言語化してみよう頭の中を書き出して言語化頭の外に書き出す不安の原因を脳に聞かせる言語化して初めてわかること、気づくことも多い書き出してみると対策がみえてきたり、意外に心配しなくてよかったりもする

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