眠気防止飴

　眠気防止の薬効があるというドロップを買ってきました。一粒にコーヒー何杯分のカフェインが入っている、というものだそうです。

　この頃、晩に家事の途中で眠り込んでしまうことが増えたので、眠気がきつい時間帯を何とかしようと思って、コーヒーよりも眠気防止の効果が強そうなものを試してみることにしました。

　睡眠時間を減らそうというのではないんです。
　手帳に記録してみたら、眠り込んでいる時間の合計は、本来の睡眠時間の長さとほぼ同じでした。
　だから、まだ家事が済んでいない時に来る激しい眠気をこらえて、何もかも済ませて寝床に戻ってから、普通に眠ればいいはずなんです。
　夜中に起きてやりかけの家事を片付けるとか、朝、寝過ごしてしまって、家事だけギリギリで片づけて、作品のために時間をとれない、ということを無くして、毎日予定通りにこなせるようになれば、疲れが取れない気がして作品づくりもはかどらない…ということを防げるのでは…

　こんな文章書いて、自分でもつまらないなという気がします。
　こういう対策ができて、作品を予定通りに作れるようになるのは、いつなんだろう。

　一回分の服用で一時間ほど眠気が収まるようです。
　連用しないようにと注意書きが付いているので、今回買った一箱を使い切る前に眠気の悪循環を終わらせるように努力します。
　もう効能が切れていて眠いけれど、ここで眠っては元も子もないと思って歯を食いしばって起きています。
　1時就寝にしたかったけれど、眠気でぼんやりしていた時間が少しあったから遅れてしまいました。
　でも少しずつ改善して行ける気がします。がんばりましょう。